Seguramente habrás escuchado que es buena idea coger las ideas o mejor dicho, las bases de ciertos sistemas o principios de entrenamiento, mezclarlos y crear, siempre que sea coherente, nuevos enfoques de entrenamiento, y esto es lo que tratamos en CrossFit Albir.
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En 2014 empieza a entrenar el CrossFit como hobby y con el tiempo, empieza a entender que el CrossFit es un estilo de vida y durante más de nueve años, CrossFit ha sido su pasión, entrenando constantemente. Su entusiasmo por el CrossFit, su motivación y sus ganas de ayudar a los demás a lograr sus objetivos […]
Marcado por el deporte desde una edad temprana Robert participa en varias competiciones de atletismo en su país natal Inglaterra, comenzando así una trayectoria en el mundo del deporte desde la edad de los 17.
El éxito en CrossFit no solo depende de tu entrenamiento, sino también de lo que comes antes de enfrentarte a un WOD desafiante. En CrossFit Albir, entendemos la importancia de una nutrición adecuada para maximizar tu rendimiento. Sigue leyendo para descubrir cómo alimentarte correctamente antes de tu próximo entrenamiento. ¿Por qué es crucial la nutrición […]
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Hyrox es un deporte que está triunfando alrededor del mundo y ha llegado a España para quedarse. Tanto es así que ya podemos ver un gran calendario de competiciones en nuestro país y numerosos centros que imparten esta disciplina. Si todavía no has oído hablar de este nuevo deporte o tienes curiosidad por saber un […]
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